Beratung & Coaching
Beratung & Coaching
Menschliches Erleben ist sehr vielschichtig und manchmal widersprüchlich. Einiges davon ist seelisch schwer zu verdauen und in Worte zu fassen.
Ich begleite Sie gerne bei diesem freiwilligen Veränderungsprozess.
In meiner Rolle als Beraterin und Coachin sehe ich meine Aufgabe darin, Wünsche und Bedürfnisse erlebbar werden zu lassen. Dies kann mittels passender Therapeutischer Techniken, wie z. B. systemische Gespräche, Reflexionsfragen, Ressourcenarbeit und praktische Übungen erreicht werden.
Begleitend soll ein Ziel sein, ein besseres Verständnis eigener unbewusster Anteile und Verhaltensmuster zu entwickeln, wodurch eine bessere Einordnung von Problemen und zukünftig schnelleres Lösen dieser ermöglicht wird.
Beratung
Mit der Beratung möchte ich Menschen bei emotionalen oder persönlichen Problemen des Alltags unterstützen.
Sie ist keine Psychotherapie, sondern ein präventives und begleitendes Angebot für Menschen in belastenden Lebenssituationen.
Ziele: Stabilität, Klarheit und emotionale Balance wiederfinden.
- seelische Entlastung
- Konfliktklärung
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Bewältigung von Krisen oder Entscheidungen
Themen:
- Beziehungskonflikte, Trennung, Trauer
- Stress, Überforderung, Selbstzweifel
- Probleme in Familie, Schule oder Beruf
- Orientierung in Lebensphasen (z. B. Pubertät, Berufseinstieg, Elternrolle)
Elternberatung – Unterstützung für Eltern in herausfordernden Phasen
Die Elternberatung richtet sich an Mütter, Väter und Bezugspersonen (Pflege- Adoptiveltern; Alleinerziehende), die ihr Kind besser verstehen und im Familienalltag sicherer und gelassener handeln möchten.
Sie bietet Raum, um Sorgen, Unsicherheiten oder Konflikte anzusprechen und gemeinsam neue Lösungswege zu entwickeln. Eltern erhalten alltagstaugliche Impulse, die sie direkt im Familienleben umsetzen können.
Ziele
- Stärkung der elterlichen Kompetenz und Sicherheit
- Förderung einer positiven, respektvollen Beziehung zwischen Eltern und Kind
- Entwicklung neuer Kommunikations- und Erziehungsstrategien
- Begleitung bei familiären Veränderungen (z. B. Trennung, Patchwork, Schulbeginn, Pubertät)
- Entlastung in stressreichen Erziehungsphasen
Themen
- Grenzen setzen und Halt geben
- Umgang mit Emotionen (Wut, Angst, Rückzug, Trauer)
- Geschwisterkonflikte, Schulprobleme oder Auffälligkeiten im Verhalten
- Unterstützung bei ADHS, Trennungssituationen oder Überforderung
- Förderung der Selbstfürsorge und Achtsamkeit der Eltern
Familienberatung – Wege zu mehr Verständnis, Nähe und Balance
In der Familienberatung unterstütze ich Familien dabei, Konflikte zu verstehen, Kommunikation zu verbessern und das Miteinander zu stärken.
Im Mittelpunkt steht das Ziel, wieder Vertrauen, Offenheit und gegenseitiges Verständnis in den Familienalltag zu bringen.
In der Familienberatung werden alle wichtigen Familienmitglieder einbezogen.
Das Familiensystem wird als Ganzes betrachtet.
Durch systemische Gesprächsführung, Aufstellungen, Perspektivwechsel und Ressourcenarbeit werden neue Sichtweisen und gemeinsame Lösungen ermöglicht.
Ziele
- Verbesserung der Kommunikation und des gegenseitigen Verständnisses
- Klärung und Lösung wiederkehrender Konflikte
- Unterstützung in Krisen, Trennungs- oder Übergangsphasen
- Förderung von Empathie, Nähe und Zusammenhalt
- Stärkung jedes einzelnen Familienmitglieds in seiner Rolle
Themen
- Streit oder Missverständnisse zwischen Eltern und Kindern
- Geschwisterkonflikte, Schul- oder Erziehungsprobleme
- Belastungen durch Trennung, Krankheit, Umzug oder Patchwork
- Überforderung, fehlende Absprachen oder Rollenunsicherheit
- Förderung einer liebevollen, wertschätzenden Familienkultur
Coaching
Coaching ist ziel- und zukunftsorientiert.
Es richtet sich meist an Menschen, die nicht in einer Krise, sondern in einer Veränderungs- oder Entwicklungsphase sind.
Ziele: Veränderung aktiv gestalten und eigene Potenziale entfalten.
- persönliche oder berufliche Ziele erreichen
- Motivation, Fokus und Selbstvertrauen stärken
- Entscheidungen treffen
- Kommunikation und Auftreten verbessern
Themen
- Berufliche Neuorientierung
- Stressmanagement
- Zeit- und Selbstmanagement
- Konfliktlösung am Arbeitsplatz
- mentale Stärke & Leistungssteigerung